Newyddion

Arhoswch yn hapus os ydych chiarhosiadYn ystod Gwyliau

Gan Wang Bin, Fu Haojie a Zhong Xiao | China Daily | Diweddarwyd: 2022-01-27 07:20

Shi Yu/China yn ddyddiol

Mae'r Flwyddyn Newydd Lunar, gŵyl fwyaf Tsieina sydd yn draddodiadol yn dymor teithio brig, ychydig ddyddiau i ffwrdd. Fodd bynnag, efallai na fydd llawer o bobl yn gallu mynd i dref enedigol i fwynhau aduniad teuluol yn ystod gwyliau'r Wythnos Aur.

O ystyried yr achosion achlysurol Covid-19 mewn gwahanol leoedd, mae llawer o ddinasoedd wedi annog preswylwyr i aros yn ystod y gwyliau, er mwyn atal mwy o achosion. Cyflwynwyd cyfyngiadau teithio tebyg yn ystod Gŵyl y Gwanwyn yn 2021.

Beth fydd effaith y cyfyngiadau teithio? A pha fath o gefnogaeth seicolegol y bydd angen i bobl na allant deithio eu codi yn ystod Gŵyl y Gwanwyn?

Yn ôl arolwg ar-lein a gynhaliwyd gan y Gwasanaethau Seicogymdeithasol ac Ganolfan Ymchwil Ymyrraeth Argyfwng Meddwl yn ystod Gŵyl y Gwanwyn 2021, roedd gan bobl fwy o ymdeimlad o les yn ystod y gwyliau pwysicaf yn Tsieina. Ond roedd lefel y llesiant yn wahanol ymhlith gwahanol grwpiau. Er enghraifft, roedd yr ymdeimlad o hapusrwydd ymhlith myfyrwyr a gweision sifil yn sylweddol is na'r hyn ymhlith gweithwyr, athrawon, gweithwyr mudol a gweithwyr iechyd.

Dangosodd yr arolwg, a oedd yn cynnwys 3,978 o bobl, hefyd, o gymharu â myfyrwyr a gweision sifil, fod gweithwyr iechyd yn llai tebygol o ddioddef o iselder neu bryder oherwydd eu bod yn cael eu parchu'n eang a'u dyfarnu yn y gymdeithas am eu cyfraniad.

O ran y cwestiwn, “A wnewch chi ganslo eich cynlluniau teithio ar gyfer y Flwyddyn Newydd Tsieineaidd?”, Dywedodd tua 59 y cant o’r ymatebwyr i arolwg 2021 “Ydw”. Ac o ran iechyd meddwl, roedd gan bobl a ddewisodd aros yn eu man gwaith neu astudio yn ystod Gŵyl y Gwanwyn lefelau pryder llawer is na'r rhai a fynnodd deithio adref, tra nad oedd gwahaniaeth arwyddocaol yn eu lefelau hapusrwydd. Mae hynny'n golygu na fydd dathlu Gŵyl y Gwanwyn yn y man gwaith yn lleihau hapusrwydd pobl; Yn lle, gall helpu i leddfu eu pryder.

Mae Jia Jianmin, athro ym Mhrifysgol Tsieineaidd Hong Kong, Shenzhen, wedi dod i gasgliad tebyg. Yn ôl ei astudiaeth, mae hapusrwydd pobl yn ystod Gŵyl y Gwanwyn yn 2021 yn sylweddol uwch na'r hyn yn 2020. Roedd y rhai a deithiodd adref yn 2020 yn llai hapus o gymharu â'r rhai a arhosodd yn 2021, ond nid oedd llawer o wahaniaeth i'r rhai a arhosodd am ddwy flynedd yn olynol.

Dangosodd astudiaeth Jia hefyd mai unigrwydd, teimlad o ddadwreiddio, ac ofn contractio'r Coronafirws newydd oedd prif achosion anhapusrwydd pobl yn ystod Gŵyl y Gwanwyn. Felly, ar wahân i weithredu mesurau atal a rheoli pandemig caeth, dylai'r awdurdodau hefyd greu amodau ffafriol ar gyfer gweithgareddau awyr agored a rhyngweithiadau pobl-i-bobl, fel y gall preswylwyr gael rhywfaint o gefnogaeth ysbrydol a goresgyn yr ing o fethu â theithio yn ôl adref am aduniad teuluol, traddodiad sy'n filoedd o flynyddoedd oed.

Fodd bynnag, gall pobl ddathlu Blwyddyn Newydd Lunar yn eu dinas o waith “gyda’u teulu” diolch i dechnoleg uwch. Er enghraifft, gall pobl wneud galwadau fideo neu ddal “cinio fideo” i gael y teimlad o fod ymhlith eu hanwyliaid, a chynnal traddodiad aduniad teuluol gan ddefnyddio rhai dulliau arloesol, a chydag ychydig o drydar.

Ac eto mae angen i'r awdurdodau hybu cefnogaeth gymdeithasol i bobl sydd angen cwnsela neu gymorth seicolegol, trwy hwyluso adeiladu system gwasanaeth seicolegol genedlaethol. A bydd angen cydgysylltu a chydweithio i adeiladu system o'r fath ymhlith y gwahanol adrannau llywodraethol, cymdeithas a'r cyhoedd.

Mae hyn yn arbennig o bwysig oherwydd mae'n rhaid i'r awdurdodau gymryd camau i leddfu'r pryder a'r ymdeimlad o rwystredigaeth ymhlith pobl na allant deithio yn ôl adref ar gyfer yr aduniad teuluol holl bwysig ar drothwy'r Flwyddyn Newydd Lunar gan gynnwys darparu cwnsela ar eu cyfer a sefydlu llinell gymorth i'r rhai sy'n ceisio cymorth seicolegol. A dylai'r awdurdodau roi sylw manwl i grwpiau bregus fel myfyrwyr a gweision sifil.

Mae “Therapi Derbyn ac Ymrwymiad”, sy'n rhan o therapi ôl -fodern, yn annog pobl â phroblemau seicolegol i gofleidio eu teimladau a'u meddyliau yn hytrach nag ymladd yn eu herbyn ac, ar y sail hon, penderfynu newid neu wneud newidiadau er daioni.

Gan fod preswylwyr wedi cael eu hannog i aros yn y man lle maent yn gweithio neu'n astudio i atal ymchwydd mewn achosion yn ystod yr hyn a arferai fod yn dymor teithio brig y flwyddyn ac yn y cyfnod cyn Gemau Gaeaf Beijing, dylent geisio cadw'r genial hwyliau er mwyn peidio â chael eu llethu gan deimladau o bryder a thristwch am beidio â theithio yn ôl adref.

Mewn gwirionedd, os ydyn nhw'n ceisio, gall pobl ddathlu Gŵyl y Gwanwyn yn y ddinas lle maen nhw'n gweithio gyda chymaint o ferf a brwdfrydedd ag y gwnaethon nhw yn eu tref enedigol.

Wang Bing yw cyfarwyddwr gweithredol y Ganolfan Ymchwil Gwasanaethau Seicogymdeithasol ac Ymyrraeth Argyfwng Meddwl, a sefydlwyd ar y cyd gan y Sefydliad Seicoleg yn Academi Gwyddorau Tsieineaidd a Phrifysgol Gwyddoniaeth a Thechnoleg y De -orllewin. Ac mae Fu Haojie a Zhong Xiao yn gymdeithion ymchwil yn yr un ganolfan ymchwil.

Nid yw'r golygfeydd o reidrwydd yn cynrychioli barn China bob dydd.

If you have a specific expertise, or would like to share your thought about our stories, then send us your writings at opinion@chinadaily.com.cn, and comment@chinadaily.com.cn.